Stres v tehotenstve: Ako vplýva na dieťa?

Ak vám obľúbená fráza: „Keď je spokojná mamička, je aj dieťatko,“ lezie na nervy, zrejme vám bude liezť aj naďalej. Pretože toto tvrdenie je pravdivé. Ako vplýva stres tehotnej ženy na plod a čo všetko mu tým spôsobujete ešte pred narodením?

Tehotenstvo je dôležité obdobie formovania vzťahu medzi mamou a dieťaťom

Bábätko v brušku vníma veľa vecí – okrem iného aj nervozitu svojej mamy. Vníma matkin pohyb, jej dýchanie, tlkot srdca, rytmus jej chôdze, vôňu a mnoho ďalších podnetov, ktoré mu mama chtiac či nechtiac sprostredkúva. Logicky cíti aj stres, ktorý zažívate, doslova ho s vami prežíva a nedokáže ho kognitívne vyhodnotiť, čo prináša následky.

Dlhodobý stres v tehotenstve a jeho dopady na dieťa

Dlhodobý stres v tehotenstve so sebou nesie riziko v podobe nižšieho váhového odhadu behom gravidity a následne aj popôrodnej hmotnosti novorodenca. Ďalšou známkou negatívneho dopadu stredu na dieťa v tele matky môže byť predčasný pôrod spôsobený odtečením plodovej vody alebo nástupom pravidelných kontrakcií. S tým súvisí aj horšia popôrodna adaptácia novorodenca a možné problémy s laktáciou.

Dôvody stresu budúcich mamičiek

Najčastejším dôvodom neúnosného stresu v tehotenstve sú partnerské nezhody, starosť o nenarodené dieťa alebo finančné problémy v rodine. V priebehu tehotenstva však na vás stres číha všade a neustále – v práci alebo pri zdravotných kontrolách, kedy sa môžu vyskytnúť nejaké komplikácie, menej či viac súvisiace s tehotenstvom.

Pre budúcu mamičku je dôležité stresu nepodľahnúť a snažiť sa vzniknutú situáciu čo najskôr riešiť. Skúsenosti dieťaťa z prenatálneho života totiž utvárajú jeho postoje a očakávania k sebe samému a možno aj voči okoliu v neskoršom živote.

Ako sa vysporiadať so stresom v tehotenstve?

Nebuďte na všetko sama – nesnažte sa pôsobiť, že nepotrebujete žiadnu pomoc, ale o ňu bez okolkov požiadajte.
Riešte vzniknuté problémy spôsobujúce stres okamžite.
Majte tehotenské emócie pod kontrolou.